Digitales Dojo 6
Liebe Karatekas,
diesmal ist der Schwerpunkt Schwerpunkt der Trainingsaufgabe. Bitte achtet auf korrekte Fußstellungen. Bei der Vorwärtsstellung (Zenkutsu-dachi) gehöht der Schwerpunkt nach vorne, bei der Rückwärtsstellung (Kokutsu-dachi) nach hinten und bei der Reiterstellung (Kiba-dachi) in die Mitte! Die Handtechniken sind beispielhaft für alle bis einschließlich Violettgurt.
Die Braun- und Schwarzgurte bekommen eine Sonderaufgabe ohne Videohinweis:
Vorgehen mit Mae-geri und landen in Zenkutsu-dachi mit Age-uke, danach Yoko-geri-kekomi mit dem vorderem Fuß, landen in Kiba-dachi und danach Ushiro-empi, als letztes Mae-ashi-geri (Mae-geri mit dem vorderen Fuß) und absetzen in Kokutsu-dachi mit Shuto-uke. Das gleiche dann auf der anderen Seite. Bei Fragen – Sensei Thomas fragen;)
Euer Sensei