Karate für
Kinder
Die im Alter von 6-10 Jahren äußerst günstigen körperlichen und geistigen Vorraussetzungen für den Erwerb motorischer Fertigkeiten, die Erweiterung des Bewegungsschatzes und die Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten stehen im Zentrum des Trainings. Der Trainingsrahmen umfasst …→ weiterlesen
Jugendliche
Im Alter von 11-17 Jahren werden nicht nur die fünf motorischen Grundeigenschaften, Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit gefördert, sondern auch Entschlossenheit, Willen und kämpferische Intelligenz sowie Achtung und Respekt vor dem Partner. Ein variables und …→weiterlesen
Erwachsene
Im Erwachsenenbereich steht die körperliche und geistige Fitness im Vordergrund. Durch das Erlernen von Kata (festgelegte Abfolge von Karatetechniken) wird Stress abgebaut und die Konzentrationsfähigkeit gefördert. Durch die vielseitigen Karatetechniken verbessern sich Beweglichkeit, Koordination…→weiterlesen
Juckuren oder Fit ab 50
Im Jukuren oder besser lebenserfahren Training wird die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit gesteigert. Gleichgewichts-,Koordinations- und Konzentrationsübungen stehen im Vordergrund, denn “Wer rastet, der rostet”. Aber auch die Selbstverteidigung kommt hier nicht zu kurz…→weiterlesen