Karate und Tai Chi Chuan: Gesundheitssport und Selbstverteidigung für Wuppertal, Remscheid, Mettmann und Solingen

Neuer Einsteigerkurs für Erwachsene: Der neue Einsteigerkurs für Erwachsene startet am 31.08.2010. Er findet immer dienstags von 19.00 bis 20.15 Uhr statt. Erlernen Sie eine Kampfkunst, werden Sie körperlich fit und finden Sie damit Ruhe und Entspannung im Alltag. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich! Erwachsene Frauen und Männer aller Altersklassen sind herzlich eingeladen. Einfach im Dojo (Trainingsraum) in Wuppertal-Cronenberg vorbeikommen und zuschauen oder am besten sofort teilnehmen! Bitte lockere Sportbekleidung nicht vergessen!

Neuer Karatekurs für Vorschulkinder: Der neue Einsteigerkurs für Vorschulkinder startet am 02.09.2010. Er findet immer donnerstags von 16.00 bis 17.00 Uhr statt. In unseren Vorschulkursen sind alle Kinder von 4 bis 6 Jahren ganz herzlich willkommen. Einfach mit Turnzeug/Sportkleidung in unserem Dojo (Trainingsraum) in Wuppertal-Cronenberg vorbeikommen und sofort mitmachen!

Kinder-Anfängerkurs: Unser Kinder-Einsteigerkurs findet donnerstags von 18 bis 19 Uhr statt. Ab einem Alter von sechs Jahren können Jungen und Mädchen bei uns mit dem Karate beginnen. Alle interessierten Kinder (und Eltern) sind herzlich eingeladen - einfach mit Turnzeug/Sportkleidung in unserem Dojo (Trainingsraum) in Wuppertal-Cronenberg vorbeikommen und sofort mitmachen!

Interessenten, Einsteiger und Gäste aus anderen Vereinen sind bei uns immer willkommen! Einfach zu den Trainingszeiten im Dojo vorbeischauen, sofort mitmachen oder einfach nur zusehen.

Zeiten	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
10.00-11.00	Fit ab 50 mal ganz anders (siehe Erläuterung unten)
11.00-12.00
15.00-16.00				e
16.00-17.00			Kinder 6-10 Jahre Anfänger	Kinder 4-6 Jahre Anfänger (ab 02.09.10)
17.00-18.00	Kinder 6-10 Jahre Weiß- Gelbgurte	Kinder 6-10 Jahre Gelb- Orangegurte	Mädchenprojekt mit der Stadt Wuppertal 8-14 Jahre	Kinder 6-10 Jahre Gelb- Grüngurte	Jugendliche ab 11 Jahre Anfänger
18.00-19.00	Erwachsene Weiß- Gelbgurte	Kinder 10-13 Jahre Gelb- Orangegurte	18.30-19.30 Tai Chi Chuan für Frauen	Kinder 6-10 Jahre Anfänger	Jugendliche ab 11 Jahre Gelb-Blaugurte
19.00-20.15	Erwachsene Orange- Grüngurte	Erwachsene ab 18 Jahre Einsteiger	19.30-20.30 Tai Chi Chuan II für Frauen	Erwachsene Weiß- Gelbgurte	Erwachsene Braun- Schwarzgurte
20.15-21.30	Erwachsene Blau- Schwarzgurte	nur für Schwarzgurte		Erwachsene Orange- Grüngurte	Erwachsene Blaugurte

Karate für Kinder: Mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit. Das Karate-Training zeichnet sich durch ganzheitliches Lernen aus. Kinder werden im Training physisch, psychisch und intellektuell geschult, sie lernen soziale Kompetenz und erlangen mehr Mut, sich neuen Aufgaben zu stellen.

Der Trainingsrahmen umfasst nicht nur Ausdauer, Schnellkraft, Beweglichkeit und alle anderen konditionellen Fähigkeiten, sondern auch Entschlossenheit, Willen und kämpferische Intelligenz. Das Karatetraining verbessert so die körperliche und geistige Konstitution und steuert seinen Teil zur Individualentwicklung der Kinder bei. Außerdem lernen die Kinder, gefährliche Situationen schon frühzeitig zu erkennen und ihnen aus dem Weg zu gehen.

Kurs "Fit ab 50 mal ganz anders" immer montags von 10 - 11 Uhr. Auf der Insel Okinawa leben die ältesten Japaner, teilweise werden sie über 100 Jahre alt. Kein Wunder, denn auf dieser Insel wurde die Kampfkunst Karate entwickelt und wird bis heute gepflegt. Auch im hohen Alter trainieren die Okinawaner Karate, um sich körperlich und geistig fit zu halten.

Durch seine vielseitigen Übungen verbessert Karate Beweglichkeit, Koordination, Reaktion, Ausdauer, Kraft und fördert so die persönliche Fitness sowie die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt Karate als gesundheitsfördernden Sport. Ganz nebenbei lernen die Gesundheitssportler, sich selbst zu verteidigen. Lernen Sie diesen aussergewöhnlichen Sport unverbindlich kennen! Der Einstieg ist jederzeit ohne Anmeldung möglich. Kommen Sie einfach Montag morgens um 10 Uhr ins Dojo (Trainingsraum). Lockere Sportbekleidung genügt.

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Quelle: http://www.jka.or.jp/

Trainingszeiten, Kurse und Aktionen

Bei uns trainieren nette Menschen aus Wuppertal, Remscheid, Mettmann, Schwelm, Gruiten, Velbert, Hilden, Haan und Solingen gemeinsam Karate.